Hur kan jag få ut maximalt av min träning men slösa så lite tid som möjligt? Jag vet att träning måste ta tid, så mycket av min fokus ligger på att kosta ner restiden. Därför har jag köpt en roddmaskin till mitt hemmagym! Det blir ett perfekt tillskott till mina andra maskiner. Förra året köpte jag en bänkpress och en crosstrainer. Men nu var det dags att komplettera med en roddmaskin.
Anledningen till mitt inköpt var att jag ville få bra konditionsträning där man tränar hela kroppen, men fokus ligger på armarna och torso. Jag har ju sett roddarna på OS, de har riktigt vältränade axelpartier. Visst är vissa aspekter genetiska när det kommer till att ha breda axlar, men med god träning kommer man en bit på vägen. Roddmaskinen kommer troligtvis vara ett perfekt tillskott för att öka impact på axlarna.
Min crosstrainer har förvisso varit till stor hjälp vid förbrännings- och konditionsträning. Men jag känner att den arbetar mer med benen än med överkroppen.
Det bästa är att man nu kommer att kunna utföra stor del av sin träning i hemmet och lägga mindre tid till att resa från och till gymmet.
Det finns vissa saker som en roddmaskin inte gör. Det finns t. ex. ingenting som kan ersätta en riktigt härlig löprunda i skogen en lite småkall höstkväll. Men det finns ju bara vissa tillfällen som det finns möjlighet till det, tyvärr.
Nu återstår bara att lägga upp ett ordentligt träningsschema under hösten och få in min roddmaskin i programmet. Visst måste jag åka till gymmet ibland för att få lite mer varierad träning än den jag får i hemmet. Men det är bara att fokusera på att göra ett bra schema. Då kan hösten bli riktigt härlig!